Listado de distractores.

LISTADO DE DISTRACTORES

 

1.- ¿Qué me distrae?	2.- ¿Cómo reacciono?	3.- ¿Qué puedo hacer al respecto?
DISPOSITIVOS MOVILES	Me desvío de lo que hago.	Apagar dispositivos móviles, mientras me encuentro en horario de estudio.
REDES SOCIALES	Me desvío de lo que estoy haciendo.	Dar un horario establecido para conexión, fuera del horario de estudio.
LABORES DEL HOGAR	El deseo de querer terminar de hacer los quehaceres.	Organizar las labores del hogar en horarios fuera de estudio.